¿COMO
CONSTRUIR PENSAMIENTOS POSITIVOS? PENSAR BIEN, SENTIRTE BIEN, ACTUAR BIEN
Y ¿COMO LO HAGO?
No
sé si te ocurre que en ocasiones las personas se te acercan y solo hablan de lo
que no está bien entonces sus emociones te contagian, e inicias por dar autoridad
a su estado emocional, te trasladas a reconocer que en lo que te dicen mucho de
su contenido es negativo y te conectas de inmediato con su sentir, tus
inclinaciones primarias y tus emociones te conducen a decir…._”En serio pobrecito” _ “A mí me paso
lo mismo el año pasado”_ “Esa situación igualita la vive mi vecino,” _”En serio
pareciera que la historia se repite” Frases como esas y similares resuenan en
nosotros y nos conectamos de inmediato con el sentir que nos muestra el otro y
permitimos que nos entreguen basura emocional así como aceptamos recibirla y
viceversa.
¿Cómo construir pensamientos positivos?
Tú
puedes crear tu propia realidad, es interesante el que detengas por un momento y
apagues tu piloto automático, respires y reflexiones como resuenan tus palabras
con quienes interactúas, ¿Que ingredientes tienen cada una de ellas? ¿Qué
pretendes conseguir cuando hablas?, ¿Cuáles son las emociones que despiertas en
otros cuando conversas?, tus palabras y
actuaciones las generan tus pensamientos, tus creencias, lo que sientes, y
piensas es tu verdad por ello en muchas ocasiones esa certeza de verdad, para
ti pudiese ser hasta comprobable con lo que dices, cuando eso ocurre y muestras
hechos, entonces dependiendo de COMO,
internalices y proyectes tus eventos conductuales vas a lograr escuchar el BIEN.
Construir
pensamientos positivos depende de tus creencias, nuestras relaciones,
oportunidades, posibilidades y acciones están influenciadas por nuestras
creencias si conectas con pensamientos positivos vas a lograr mostrar un mundo
de lo posible.
Cuando
interactúas y si te das cuenta de la importancia de considerar cuando hablas lo
valioso de distinguir lo que ESCUCHAS e
interpretas que te está mostrando el otro y cuáles son las emociones, que están presentes en tus conversaciones, y en las de
las personas con las cuales interactúas, entonces estarás en capacidad y disposición
de lograr un ambiente creativo, en donde
vas a generar BIEN ESTAR y lograr transformar el acontecer a través de tus
palabras.
Es
interesante la combinación que es posible hacer con nuestro complejo cerebro
desde afuera, el que ocurran cambios, que tienen que ver con que lo quieres
alcanzar desde lo más profundo, de ti mismo conectando con un lenguaje que permita
mostrar lo mejor de ti.
Es
importante destacar que cualquier transformación requiere de una dosis de
esfuerzo e incomodidad, renunciar al principio del placer, cuando requiere de
toda tu atención el realizar las acciones para transformar, la realidad de lo
que acontece para ti y lograr trabajar y entregar tu energía vital a ese
proyecto que deseas emprender y no dejar que entre ningún saboteador externo
que no te permita seguir ADELANTE con
tu meta.
“Aunque
podamos ser eruditos por el saber de otros, sólo podemos ser sabios por nuestra
propia sabiduría”. Montaigne
“Igual que cuando caminas tienes cuidado de
no pisar un clavo o de no torcerte un tobillo, también debes cuidar de que no
dañes la parte que es dueña de ti, la razón que te conduce. Si en todas las
acciones de nuestra vida observamos este precepto, obraremos rectamente.” Epícteto
¿Qué reflexión te deja este escrito? ¿Cómo
actúas? ¿Cómo son tus pensamientos y como resuenan tus palabras? ¿Qué haces
para escuchar el bien?
Un abrazo fuerte mi cariño y respeto
Sígueme en las redes @maribeltucoach
Mari, muy acertado. Ayer casualmente hable con alguien y solo transmitía ira, rabia, molestia por algo que le sucedía y lo trasladaba al tema que conversamos. Al trancar me paré, respire y dije...guaoo esto no es conmigo es la rabia hacia su situación y allí deje eso y seguí adelante sin tomar en cuanta los comentarios que me había hecho...
ResponderEliminarVoy aprendiendo jejejeje un abrazo
Excelente de eso se trata. En nuestra casa recogemos la basura en bolsas tratamos de teneral, en un espacio que no produzca contaminacion cerrada y en bolsas. Asi son las emociones que pueden tener otras personas instauradas en su devenir, como basurero emocional la idea es no permitir que la dejen en nosotros, eso cuando le damos autoridad a su sentir en el nuestro nos resta energias y puede transformar nuestro estado de animo...
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